ファスティングしてみた4日目
あさです
からのよるです
地味に1日200グラムずつくらい減るのうける
ここで懺悔です。
昨日の夜あまりにも口寂しすぎて
小さい焼き菓子ひとつとハッピーターン2〜3枚食べたし、
他の日もなんだかんだ梅とか味噌汁たべてるので
正確にいうと断食ではないですね、、、、
だからこんなにへりがおそいのかな〜
けどそのせいで、今日は胃もたれがやばくて
更に、本格的に断食になれたのか全く食べたい気持ちにならなくて
今日は味噌汁すら飲んでない。
ガチの酵素ドリンクのみです〜〜
作られてるレモンティー味みたいになってうまい事に気付いた
もっと減らないとつまんねーなという感じで
44キロ突入しなかったら、1日増やして6日間にしようかなと思っている
というかむしろ一番痩せてた21くらいのときは40キロギリあるくらいだったし、
そうでなくても43.5くらいが平均体重だったからもう少し痩せてもいいなー。
主に顔とか鎖骨のあたりがすっきり痩せてきて、ジーパンもゆるいし
鏡やショーウィンドウに映る自分がかなりすらっとしてきたからテンションがあがる!
モチベーションが続いたらもう少し断食頑張る💪💪💪
ファスティングしてみた3日目
朝です
からの夜です
あんまし減ってない(^-^)
お菓子が食べたい〜〜
食べたい欲は夜になると出るけど、1.2日目と比べるとかなりマシ
胃が縮んでるのか夜少し味噌汁を食べたらお腹いっぱいになりました
44.5くらいまで落ちないかなー
ファスティングしてみた2日目
きのうはかなり眠くなってたからか熟睡でした。
朝起きてまず、体の軽さに驚く。
すごい。軽い!特に下半身!
階段とか登るのめちゃくちゃ楽。
早くも1日でリタイアしそうだったけど、これはいけると思ったので
絶対痩せるぞ食べないぞっていう決意の表れで今日は童貞を殺すスカート履いた(ウエストが超ぴったりだから食べると苦しい)
仕事中は割とそこそこな頭痛がしました。
あと結構寝たけどあくびが出ました。
冷えも感じたな。
ファスティング中に起こると言われてた副作用がほんとに全部起こってる感じ。
仕事後は水着を見に新宿に行ったけど、食べ物の誘惑が多過ぎて長居しないで帰りました。
2日目 朝
まさかの100グラムも変わらない現実に心が折れそうになりつつ
夜はちゃんと体重が減っていました。
体年齢19歳にテンションは上がりまくる。
明日も引き続きファスティングがんばります。
ファスティングしてみた1日目
巷で流行りのファスティングダイエット。成功すれば、3〜5日間の断食で3キロ痩せるとか。
結果が出なければ何事も続かない女、ネリさん挑戦です。
数日前から間食しそうになったときに飲み始めた酵素ドリンク。
今日は月曜日ですが、土日あたりに飲酒する予定なので今回は3日間だけ断食してみます。
当初、空腹に耐えられるかばかりを心配していましたが、
お腹が空いてきたら酵素ドリンク飲む。
案外大丈夫です。
しかし初日夜、ある事が起きます。
飽きた。
まずいとも美味しいともいえない甘い飲み物を空腹を感じる前に飲まなければいけません。
正直、既に飽きた。
なんか口の中酸っぱい。
なんでもいいからしょっぱいもの食べたい。
これしか口にしたらダメならもう飲まなくていいやみたいな気持ちになってくる。
飽きる事がこんなに辛いとは、、。
断食してますので、仕事終わってお茶〜とか
仕事終わってご飯〜とか
できないし、とりあえずテンション下がりまくって直帰しました。
ファスティングすると頭痛くなるよー眠くなるよーってネットで読んだけど、まさにそんな感じです。
一応食欲暴走しないように、味噌汁だけ買って(断食中も味噌汁・梅干しなどで、塩分を摂取する)
帰ってきたけど、なんか、うん、、、。
カロリーきにする以前に、甘いのもしょっぱいのも自由に食べられないってかなりきついな。
鬱です。すでにファスティング始めたことに後悔してます。
はやくおわってほしい。
考えるよりも反応するほうが早い件について
他人に意識を向けないのは理解できた。
が、実際は考えるより反応するほうが遥かに速くて、これこそが問題だし、対策が本当に難しい。
意図を汲み取ったり、自分の経験や価値観で判断するよりも前に
瞬間的に感情が押し寄せてくる。
極端な例だと泣いたらいけないときに泣いてしまうし怒ってしまう。
努力とか注意とか理性ではどうにもならないし、さらにはうっかりや個性で許されないから発達障害なんだよね。
だから治療してるんだし。
わかってるのよ。人と揉める時はいつもこれ。
ツイッターが向いてない。
自分のツイート内容が大体脳内と直結する(どうしても旬な話題に参加しようとするとスピード感が出てしまう)し、なによりリアルタイムに不確定な情報が入ってくることが、ただでさえパニックになりやすいのに混乱の原因になってしまう。
顔が見えないので特技の空気読みができない。
菩薩のような心の時か、外交的な気分の時以外開かないような使い方をしたほうがいい(これは自分のために)し、可能なら時間も決めたほうがいい。
つまり、ツイッターの仕組み自体が向いてない。
やっぱなんか思ったときは、マイペースにかけてマイペースに読まれるブログのほうがいいんだろうな。
ツイートするときは一度下書きに保存して閉じてからとか
リアルタイムには反応しないとか
内容を制限するとか
なんか対策練ったほうがいいな。というか、練る必要があるな。
これ以上些細なことで人と揉めたくないし、自分のメンタルのためにも、、心理士さん助けて〜(最後はカウンセリング頼み)
以下ピアスの話題
10代のときあけた耳軟骨のヘリックスのピアスを最近おもむろに復帰させてからピアス欲が湧いてきています。
おもむろに復帰というか、何年も放置してたからさすがに塞がったかと思ったけど、本当に思いつきで挿してみたらなんかいけた。
ピアス欲というのは、そこらにピアスをあけたい衝動に駆られたり、どこにどんなピアスをするかの妄想に掻き立てられることで、今日は他人のボディピアス画像を漁りまくってはテンションが上がっていました。
適当にいっただけでそんなスラングはないんだけど、わたしはそうなります。
ボディピアスは耳たぶの飾りピアスと違って、割と風呂に入ってもつけっぱなしですが
美容院行くとクシに引っかかるから外しては鏡とにらめっこして付け直し
まともな接客やったりまじめな職場だと怒られるので、いつしか外して放置してたんだけど
いまの会社、外歩けるような服装なら着てきても大丈夫だし、ヘアカラーが紫の方もいるし前の上司はポイントで真っ白な金髪が入ってたので多分大丈夫です。最高!
↓ちょっと腫れてるヘリックスとイメージ図
↓まえにあけてたコンクを復活させて、
↓トラガス(内側)とロックをあけて
↓スナッグもあけたいけど、バランス的にロックとどちらかになるかな、、
わたしは耳だけなんだけど、ボディピアスがめっちゃ好きです。
痛いじゃんって言われるとそら痛くないわけはないけど、そんなこと言ったら靴擦れとかヒール疲れとか生理痛とか紙で手を切ったときの痛さのほうがファックだし
VIO脱毛の方が多分痛いです。
痛いけど辛くはない。
耳たぶなんかは、洗濯バサミで挟まれてる感じだったから余裕すぎて左右で6つあけました。あまり考えず軽率にいけます。
と言ったはいいものの、綺麗にあかないと事故なので病院のほうがいいと思います。
ピアスはリングやネックレスと違って、その人の一部になるアクセサリーというところが好きかも。
コルセットタイツ?はかわいいと思うけど、流行りまくって普通の流行のファッションになってしまったから、個人的にはやっぱりコルセットピアスの方が好きだな。
ピアスだからかわいいんだよ。
老若男女問わずボディピアスが好き。
本能的によさみを感じます。性癖か?
あと、ピアスこんなに開いてる女がなよなよ女々しいのダサいなって、カッコよくなりたい!と割といつも心持ち強くいられて好きです。
わたしだけかもしれん。
ピアスはいいぞ!!
センタータンあけたい。
ゆうメンタルクリニックはクソ
体調悪くて予定通りに向かえずカウンセリングキャンセルしたんだけど、キャンセル料がカウンセリングの半額も取られるの解せない。
ADHDと鬱で先々の予定が立てられなくて、予約制のところに通うのが無理だから武○野病院から転院して当日も行けるここに通ってるのに本末転倒。
ADHDの治療を売りにしてるんだから該当者は飛び込みでカウンセリングできるようにしてよ。検査するとあのマンガ本がもれなくついてくる()んだからさぁ。
キャンセル料やカウンセリング料金今日払わないといけないの?次回受けるときじゃだめですか?って電話で言ったらダメですルールです皆様そうしてますと言われたので仕方なく病院に向かう。言い方考えて!
それで、病院ついたら「スタッフに高圧的な態度を取らない・院内で暴れない」みたいな誓約書にサインしろという仏頂面の女性スタッフ。
「え?わたしこんな事してないですよね?」
と言うと、「んーまぁそうですけど、でもこれにサインしてくれないと今後診察できません」と。
「今日キャンセル料払っていきますけど、どうしてもこれサインしないといけないんですか?」と聞くとハイと言われたので、
じゃあもう来ないです。紹介状書いてくださいと言った。
主治医はとてもいい先生なんだけど、システムとかスタッフがとにかくクソだというのはずっと感じていたし、できたら主治医の他の病院に行きたかったのだが、普段は都内から遠く離れた場所で勤務しているらしい。
一年以上同じ時間の同じ曜日に通ってるのに、受付の女の人はいまだに「初めての患者さんですか?」と聞いてくる。
さすがにヤバすぎでしょ。ラブホの受付じゃないんだから一年も同じ曜日の同じ時間に来てたら顔見て覚えるでしょ。
わたしがコンビニでバイトしてた時ですら3回きたら覚えたわ。いい加減にしてほしい。
というかそれならもう顔合わせないシステムで、アクリル板にあいた穴からラブホのおばちゃんが無愛想に「診察券お待ちですかぁ」とか話しかけてくる方がいいのでは。そうしようよ。
対人の接し方というか、言い方に問題がある人が多い。高圧的。ただでさえメンタルやられてる時があるのに。
言われた事にイライラするというより、相手がいちいち角が立つ言い方しかできない事にイライラするというのが正しい。
まあ受付といっても、もてなしの接客じゃないから仕方ないとは思うけど。
生まれてこのかた機能不全家族で空気が読めなければ家でムラハチだったし、飲食店ホール・アパレルの販売・高級飲み屋もやってたわたしのほうが圧倒的にできるのはしょうがないね!
けどね、なんで接客やってるの?自分の仕事に誇り持ってる?って説教垂れたくなるレベル。とりあえずコンビニ店員以下。コンビニですらクレームがくるレベル。
クリニックの印象を決める重要なポジションなのにね。
こんなのは普段思っても絶対言わないけど書いちゃう。
ゆうメンタルクリニックはクソ!絶対に許さない!!
気を紛らわそうにも車は急には止まれない。
冷静になるため外にタバコを吸いに行ったけど、怒りが抑えられなくてほんとうに無理。
軽率にあのビルから飛び降りちゃいたい。スタッフとのトラブルを苦に患者が自殺!メンタルクリニックの前でグロい死体になってヤバイニュースになってやる!ピョーン!!
と思いながら放心していた。
その後診察で主治医に、「次どこ行くか決まってるの?まあ当然大丈夫と思ったらサインしてもいいのでは、わたしもできるしね、飲めない条件はやめたほうがいいけど。よくなっているから治療は継続したほうがいいと思う、ネリさんがもうひとつの病院にくるのは現実的ではないからなあ」
となだめられ、しぶしぶサインをした。
今なら「アシタカは好きだ。でも人間を許すことはできない」と言ったサンの気持ちがわかる
ゆうメンタルクリニックはクソ!絶対に許さない!